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ベルト(コルセット)の違いとその効果

Q、腰椎ベルトと骨盤ベルトの違いって何ですか?つけた方がいいですか?

A、腰椎ベルトは腰椎(腰の骨)に問題がある場合に使用します
腰の上部をすっぽりと覆うタイプです。 腰を固定し、身体を支える筋肉や背筋の働きを助け、痛みの出る姿勢をとらないようにさせるものです。

骨盤ベルトは産後ケアや骨盤(仙腸関節)に問題がある場合に使用します。
骨盤が歪むことにより起きる腰痛には、骨盤ベルトが有効な場合が ありますが、間違った付け方をしていると痛みが悪化したり歪みが 強くなることもあるので注意が必要です。

ベルトをしていると安心感がうまれ、腰痛がなくなっても使用を続け る方がいます。
あくまでも、ベルトは筋肉の代わりです。 主に、急性の痛みがある場合や負担の掛かる作業時に使用しましょう。
ただしていれば腰痛が治るというものではありませんので上手に使い、整体で骨格の歪みを調整するだけではなく、必要な筋力強化やストレッチをして改善していきましょう。

 

【第34号】2011年2月発行『整体の部屋』より抜粋

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