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インフルエンザ

今年もやってきました!季節性インフルエンザ・・・。
最近も学校閉鎖、学級・学年閉鎖という言葉をよく耳にします
。 日常生活ではまず、体調を整えて抵抗力をつけ、ウイルスに接触しないことが大切です。
また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、室内を加湿器など使って適度な湿度に保つことは有効な予防方法です。
休養と栄養を十分にとり、抵抗力・免疫力をアップさせましょう。
今回、免疫力アップのレシピを掲載していますのでご参考に!

 

【第44号】2011年11月発行『整体の部屋』より抜粋

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