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冬場のお酒

年末年始は忘年会や新年会、歓送迎会などお酒を飲む機会が多くなる時期です。
「鍋を囲みながらのビールは最高!」という方も多いのではないでしょうか。

しかし、そのビール(アルコール)には利尿作用があり、体内の水分量が減りやすくなるんです。
水分を補給せずにそのまま寝てしまったら…朝起きた時に肌がカサカサになっているでしょう。
また、多量のアルコールを摂取した際には脱水症状を引き起こしてしまう場合もありますので、こまめな水分補給をわすれずに!

 

【第45号】2011年12月発行『整体の部屋』より抜粋

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