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体も優しく洗いましょう

洗顔はきれいに泡立てた洗顔料でやさしく洗っているのに、体はタオルやスポンジでゴシゴシと洗っていませんか?
顔も体も汚れは同じなんです。
顔を蒸らして洗うように体も湯船にゆっくり浸り、毛穴を開いてからやさしくなで洗いをすれば汚れを落とすことができます。
ゴシゴシ洗いすぎてしまうと、肌に大きな刺激を与えるため肌荒れの原因になることがあります。
また水分と必要な脂が含まれている垢を落としてしまうために、自分自身で生成されている保湿効果を失っていることになります。

【第47号】2012年2月発行『整体の部屋』より抜粋

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