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RICE

「RICE」とは、米とかご飯という意味ではありません。
外傷性のケガや急性の炎症性の痛みなどをこれらの処置によって、痛みを和らげ、内出血や腫れを抑える緊急的な処置法です。
Rest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)の処置方法の頭文字を並べて、「RICE」いいます。

※ 応急処置が済んだら、軽度の症状でも、自己判断せずに必ず専門の医療機関で診察を受けてください。

 

【第19号】2009年11月発行『整体の部屋』より抜粋

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