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バスタイムレッスン①~あなたは○○系!?

あなたにとって“バスタイム”とはどんな時間でしょう。
「心と身体」のコーナーでは今月からシリーズとしてバスタイムに注目していきます。
第1回目は下記のチェック項目であなたの「心と身体」をチェックしてみましょう。

【A】
□バスタブに浸かるのが週1回
□シャワーで清潔が保たれれば終了
□風呂上りクリームを塗ってもかゆい
□普段からあまり水分を摂らない
□肩凝り・腰痛に悩んでいる

【B】
□帰宅が遅くお風呂の時間も遅い
□お風呂は10分以下
□高級なシャンプーを使っても効果が出ていない
□疲れがとれるという気がしない
□むくみやすく、頭痛や頭が重さを感じる

【C】
□熱いお湯でないと入った気がしない
□どこでもマイシャンプー、ボディソープを持参
□こだわりの入浴剤がある
□身体は隅々まで順番に洗う
□食べる・寝る事よりも部屋がキレイが最優先

【D】
□お風呂の時間・長さは日によってまちまち
□シャンプー等は買い置きしない
□肌の手入れはしたりしなかったり・・・
□ダイエットが長続きしない
□どちらかといえば肥満傾向

【A】の多い方…冷え冷え系。
ゆっくりバスタブに浸かり血行促進!冷えやむくみを解消しましょう。

【B】の多い方…ストレスためため系。
お家エステでいい気持ち~☆毎日の疲労はその日のうちにリフレッシュ!

【C】の多い方…こだわりガチガチ系。
たまには入浴剤・シャンプーを変えて気分転換。心の余裕はもっと素敵になる為の近道です。

【D】の多い方…ちょっとアバウト!?ゆるゆる系。
自己管理できていますか?時間に余裕を持ち自分磨きをしてみましょう!


(暁出版:キレイをつくるバスタイム参照)

 

【第22号】2010年2月発行『整体の部屋』より抜粋

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