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全身を鏡にうつす

自分の体の中で鏡で見るのは顔だけ!という方はいませんか。
顔痩せや部分痩せをがんばっているのに、実感もないし効果もないような気がする、ということはありませんか?
それはそのはず!人間の体はそんなに便利に出来ていません!!
痩せたい部分がある人ほど、鏡で全身を見ましょう。一部のパーツだけどんどん太っていくことなんてありませんから、「最近、腕に肉がついた」と思えば、全身まんべんなくついているのです。
自分の体から目を逸らしてはいけません、一度鏡で全身をチェックしてみましょう!それが美しさを保つ秘訣です。

【第74号】2015年8月発行『整体の部屋』より抜粋

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