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眼精疲労の原因は?

、眼精疲労の原因は?

A、読書などのように眼を持続的に使うと、眼の疲労感、眼の重圧感だけでなく、全身にも疲労、頭痛、肩こり、吐き気などが起こることがあります。
これを一般的に眼精疲労といいます。

原因は、大きく4つに分けて考えられています。

(1)眼に原因がある……遠視、近視、乱視などの屈折異常
(2)全身に原因がある……血圧、糖尿病、バセドウ病、貧血、自律神経失調症など
(3)精神的なもの……職場での不適合、心身症、神経症など
(4)環境的なもの……紫外線や赤外線、過度の照明などの光刺激、VDT作業など

様々な原因が考えられますが、ご自分に当てはまることはありますか?

最初は眼が重い感じがしますが、眼が痛くなり、じんじんし、かすんできたり、まぶしくなったり、眼が赤くなったり、涙が出たりします。

疲れたからと言って強く押したりせず、まずは目をゆっくり休めることが大切です。

当院では整体のオプションメニュー「ヘッドセラピー」で眼精疲労のケアも可能ですのでぜひ一度お試し下さいね!

【第76号】2015年10月発行『整体の部屋』より抜粋

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