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お風呂で発汗

お風呂で体の表面の汚れと一緒に体内に溜まっている老廃物を洗い流すことは、きれいな体内環境を保つのに必要なことです。

しかし、冬場は浴室も気温が低く皮膚が収縮して汗をかきにくい状態になっています。

そこで便利なアイテムが「りんご酢」!

リンゴ酢には発汗作用があり、体内の老廃物を体外に排出してくれる手助けをしてくれますので、入浴前に少し飲んでおくのがオススメです。

発汗により失われた水分は入浴後に補給することを忘れないようにしましょう。

【第77号】2015年11月発行『整体の部屋』より抜粋

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