骨盤矯正・産後矯正・美容矯正(骨盤ダイエット)・猫背矯正・O脚矯正なら、イトーヨーカドー古河店内の整体院「ワイズヘルスサポート」にお任せください

自律神経②

前号では、自律神経とは何か?そして「交感神経」と「副交感神経」がバランス良く働くことで健康状態を維持していることをお伝えしました。

今回は、自律神経が乱れてしまう原因と乱れたことにより、どのような症状があらわれるのかを紹介していきたいと思います。

<原因>
●肉体的、精神的なストレス
私達は常に様々なストレスを感じながら生活しています。職場、仕事、家庭、ご近所、騒音、花粉… 挙げていくときりがありませんね。

●不規則な生活
睡眠不足、偏食、運動不足などが挙げられます。

●疾患による自律神経の乱れ
代表的なものは、自律神経失調症や更年期障害など。

<症状>

めまい・頭痛・耳鳴り・動悸・息切れ・不眠症・食欲不振・手足の冷え・顔の火照り・便秘・下痢・肩こり・腰痛

といった、様々な不調を引き起こします。
次回は、自律神経の乱れの予防・対策について紹介していきます。

【第80号】2016年2月発行『整体の部屋』より抜粋

 

Copyright © 古河市の整体院「ワイズヘルスサポート」イトーヨーカドー古河店内の整体院 All Rights Reserved.