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環境の変化

新しい生活環境の中では、自分でも意識しないうちに心身にストレスをためてしまいがちです。

早く生活に慣れようと焦ったり、無理をしたりすると、心身の疲労から、肩こりや頭痛などが起き、ますます悪化していきます。

一つひとつの症状は命に関わるようなものではありませんが、症状が悪化すると日常生活に支障をきたすこともあります。

できるだけリラックスできる環境や時間を作り、新生活を、心身ともに健康的に、楽しく過ごせるようにしましょう。

【第82号】2016年4月発行『整体の部屋』より抜粋

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