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血圧のお話

よく血圧が高くなるとか低くなるとかいいますが、
人間はどういったときに血圧が変化するのでしょう?

日常生活パターンを中心に見てみましょう。
■食事…食後は上昇。1持間ほどで元に戻ります。
■入浴…適温ならわずかに低下、あつい湯は上昇。
■飲酒…適量だとわずかに低下、飲み過ぎると上昇。
■喫煙…一般的に上昇。
■散歩…2000~10000歩が血圧安定ライン。それを過ぎると上昇。

なんでも『適度』がいいんですね☆
血圧は、筋肉の凝りとも深い関係があります。
これから、ビールがおいしくなる季節☆
飲みすぎには注意しましょう。

 

【第26号】2010年6月発行『整体の部屋』より抜粋

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