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冷え性の方と風邪気味の方にオススメ

年が開けてから体調を崩される方が急増し、予約の変更やキャンセルされる方が目立ってきています。

防寒対策や乾燥対策はもちろん大切ですが、体の芯から温める事が重要になってくると思います。

そこで、体を温める食材の代表格といったら生姜になります。

冷え性の方と風邪気味の方にオススメの食材といったら多くの専門家は生姜と答えると思います。

チューブタイプや生の生姜よりも加熱処理をした生姜の方が冷え性や風邪対策の方には効果的だからです。

私は市販の生姜パウダーを味噌汁に入れて毎日取っています。

詳しくは別記事でご紹介しますので冷えや風邪予防に興味のある方はご覧ください。

【第92号】2017年2月発行『整体の部屋』より抜粋

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