骨盤矯正・産後矯正・美容矯正(骨盤ダイエット)・猫背矯正・O脚矯正なら、イトーヨーカドー古河店内の整体院「ワイズヘルスサポート」にお任せください

バスタイムレッスン~最終章

5回にわたりお伝えしてきました「バスタイムレッスン」も最終章となりました。
今回はまとめになります。過去の記事はパソコンでも見られますので参考にしてみてください♪★入浴時には水分補給。体内に溜まった毒素を出す!
★湯船に入る!!
★アロマバスでリラックス
★食材を使った入浴剤
という内容でしたが比較的簡単に取り入れられるものを
ご紹介してきました。
今は、季節的にシャワーで済ませてしまいがちです。
気付いたら疲労は溜まり挙句の果てには夏バテでぐったり~・・・。
なんてならないように自己管理をしっかりとしましょう!

“心”と“身体”は常に良い状態にしておきたいもの。
生きていく上で日々のストレスや疲労は計り知れません。本屋に行くと、リラックスやストレス解消をテーマにした書籍がたくさん並んでいるのに驚かされます。
自分に合いそうな方法があったらまずは実行!ぜひ、周りの方にも教えてあげてください。
今後も、機会があれば皆様の快適なハッピーライフのお手伝いが出来ればと思っています。
さて次は何をテーマにしようかな・・・ではお楽しみに~!

 

【第27号】2010年7月発行『整体の部屋』より抜粋

Copyright © 古河市の整体院「ワイズヘルスサポート」イトーヨーカドー古河店内の整体院 All Rights Reserved.