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夏は治癒力を高めるチャンス!

梅雨が空け、身体の調子が良くなったと感じた方も多いのではないでしょうか?
梅雨は気圧の関係で肩こりや腰痛はもちろん、膝の痛みや身体のだるさ等、様々な体調不良を起こしやすくなります。
しかし、今の暑い時期は基礎体温が高いので治癒力を高めるチャンスです。
筋肉や関節も緩みやすくなるので毎日のストレッチで身体を柔軟にしてくださいね。
また、骨盤などの歪みもこの時期に良い状態を安定させた方がいいでしょう。

肩こりや腰痛はもちろん、生活習慣病のほとんどの理由は毎日の蓄積が原因というのはご存知ですよね。
特に体温の低い冬場に体調を壊しやすい方は、今の時期に身体を回復させ健康な身体を手に入れましょう!
 

【第28号】2010年8月発行『整体の部屋』より抜粋

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