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スポーツ

10月といえば○○の秋!
その中でもスポーツは非常に盛んな季節です。
ゴルフ・野球・競馬・テニス・競艇etc。
最近では、以前に比べ身体を動かすことを心掛けている方が増えてきたように思えます。
健康に対しての意識が高まっているのかも知れませんね。
過ごしやすいこの時期に体力をつけて、寒い冬に負けない身体作りをしましょう。
しかし、今まで運動等をしていない方が始める場合は要注意!
ご自分に合った運動量で無理のない内容で行ってくださいね★

 

【第30号】2010年10月発行『整体の部屋』より抜粋
 

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