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巻くだけダイエット

今回はダイエット企画。
今回ご紹介する商品は少し前に話題になったアレです。
試していないけど、気になっている方はたくさんいたのではないでしょうか・・(^o^)ⅴ

【NO.3】
巻くだけダイエット
カイロプラクターである山本千尋さんが考案した「巻くだけダイエット」 。
これまでのダイエット本との違いは、付録として薄くて巻きやすいバンドが付いていること。
なんと言っても決まったエクササイズを実践する必要がないという事が人気のポイントなのでしょうね。
本を開くと、基本の巻き方は2種類。
その他エクササイズ・ストレッチのやり方が掲載されています。バンドを巻いたまま家事もOKです。
私は上半身をメインにやっているのですが外した後のサ~ッと循環が良くなるような感覚は気持ちがいいです。
背筋も自然に伸びるのですっきりします。
骨盤周りにも巻いているのですが、個人的には肩周りや脚の方が効果として感じやすいと思います。
巻くことによって代謝が良くなり痩せやすい身体になるので、引き続きやってみようと思います。

次回は、産後の方におススメ。
タレントの青木さやかさんが痩せた“インスパイリング”をテーマにする予定ですのでお楽しみに★

 

【第30号】2010年10月発行『整体の部屋』より抜粋
 

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