今回は中国に2500年も前から伝わる“かっさ”をご紹介します。
私は美容の仕事に携わっていた事があるので知っていましたが皆さんは聞いた事がありますか？　健康・美容の両面で注目されています。

【ＮＯ．１４】かっさ
かっさ療法とは毛細血管に圧を加えて血液の毒を押し出し体内の経絡の流れを整える療法です。健康･美容共にリンパの流れは重要で、むくみ･体調不良など様々な症状を引き起こします。翡翠（ヒスイ）などの天然石から出来ているプレートで体をマッサージしていくのですが、終った後はかなりすっきりします。
代謝もあがって、むくみも解消、顔も小顔に～★私は３ヶ月前から使用していますが個人的にふくらはぎが気持ちいいです。
ジェルやオイルを使うと滑りがよくなり、保湿果もあるのでおススメです。

【第４７号】２０１２年２月発行『整体の部屋』より抜粋

こんにちは。年が明けてから早くも１ヶ月が経ちましたね。

新春！くじ引き大会もご好評につき、たくさんの方に年賀状を持参してご来院して頂きました。他に変わった事といえば、１月にイメージが変わって髪型がくるくるパーマになりました。おかげでプードルっぽいと言われるようになりました。（笑）

ということで、いきなりですが今回のテーマは「ペット」です♪
なんと日本の２人以上の世帯では、４８％が何かしらペットを飼っているそうです。
そのうち１番飼われているのが犬で、２番目に多いのが猫です（２００３年７月時点ウィキペディァより抜粋）やはり犬と猫の人気は圧倒的ですね。

ちなみに我が家でも小型犬を飼っています。
プードルではなく、ミニチュアダックスの女の子です（笑）。
名前はモモです。モモは私が帰ると短い足で飛びついてきて、おやつをあげるわけでもないのに私の膝の上に乗ってきます。
他にもたくさんありますが、その可愛さをここで書ききれないのが残念です･･･。

と私のようにペットを可愛がる方が、ワイズヘルスサポートのお客様に数多くいらっしゃいます。そんなみなさんの可愛い家族たち、あるいは可愛いものならなんでも構いませんので是非お話を聴かせてください♪

【第４７号】２０１２年２月発行『整体の部屋』より抜粋

おかげさまで今年も当院をご利用して頂くお客様が非常に多く、忙しい日々が続いていますがスタッフ増え、今月から週休２日制になりました。

運動不足の私は今年こそなにかやろうと思い、模索していました。
そんな時にヨガのインストラクターをやっている方が腰を痛めてご来院されました。
以前から当院をご利用頂いているお客様だったので施術をしながら私はヨガに興味あるけど周りが女性ばかりだから抵抗があると正直に話したらそれなら個人レッスンならどうですか？という事で１月からヨガをやる事になりました。
現在は個人レッスンという形ですがメンズヨガという事で男性の方は私と一緒にヨガをやりませんか？

 【第４７号】２０１２年２月発行『整体の部屋』より抜粋

あけましておめでとうございます。

昨年は数多くのお客様にご利用頂きまして非常に感謝しております。

個人的にですが、昨年の１年間はあっという間に終った感じがします。

なんといっても、日本に大きな衝撃を受けた東日本大震災は今でも忘れられません。
さすがに震災直後はお客様のご来院が少なかったですが、年間を通せば過去最高のご来院数となりました。
今年も昨年以上にお客様の健康を全力でサポートするために、スタッフと力を合わせて頑張っていきますので、今年もどうぞよろしくお願い致します。

【第４６号】２０１２年１月発行『整体の部屋』より抜粋

2012年幕開け！今年も“健康な身体”目指しましょ～！
今回のテーマは水中ウォーキング。私は週に1回程ですが、運動不足になりがちなこの季節だからこそおススメします。
【ＮＯ．１３】水中ウォーキング
水中ウォーキングのいい所は何と言っても浮力。
これによって、ウォーキングやジョギング、あるいは他の有酸素運動などでは、腰や膝に負担がかかる危険のある高齢者や、あるいは、かなりの肥満や体重のある方、運動不足の方も、有酸素運動をすることができます。
ダイエットや筋力維持、心肺機能強化につながります。最近プールでもウォーキング専用のレーンがあるので自分のペースで歩けます！
尚、現在通院している方、治療中の方は、必ず「水中 ウォーキングをやってみたい」旨を医師と相談してから行ってくださいね♪

【第４６号】２０１２年１月発行『整体の部屋』より抜粋

新年あけましておめでとうございます!

私、大野もワイズヘルスサポートに来てから２ヶ月が経ちました。
この２ヶ月は毎日ご指導頂いたり、新しい発見をする日々だったのであっという間に感じました。

その間に、私の顔を覚えて下さったお客様には「もう慣れた？」
とお声を掛けて頂いたり、初めてお会いするお客様からも「頑張ってね!」というお言葉を頂戴しました。

温かいお言葉を頂き、本当に有り難い気持ちでいっぱいです。

このコーナーでは皆さんとの繋がりが少しでも広がればという気持ちを込めて、何かと発信していきたいと思います。
ということで今回は・・・「今年の目標」で終りたいと思います。

☆今年の目標★

今日に感謝して明日も成長する。

心掛けだと分かってはいるけど、心のクセはなかなか変わらないものですよね。

今日までの考え方が今の自分を作っている。当然ながら今日変わらない人は明日も変わらない。

明日の自分がキラキラ輝けるように、今日をどう過ごすか。目標が明日の活力になるように。

機会があれば皆さんの目標も是非聞かせて下さいね♪

【第４６号】２０１２年１月発行『整体の部屋』より抜粋

11月から新スタッフが加わりました。
今回、求めていた人材は明るい性格でまじめで向上心があって未経験者。
まさに条件どおりのスタッフです。

未経験者を雇用した理由は変な癖もなく、当院の施術のやり方をそのまま受け継いでほしかったのです。
お客様からしてみれば未経験者だと不安に感じるかもしれませんが今では当院には欠かせない霜田も未経験者でした。

新スタッフの大野も山崎が責任を持って指導させて頂きますのでご安心下さい。
中面に大野の自己紹介を記載していますので是非、読んでくださいね。

【第４５号】２０１１年１２月発行『整体の部屋』より抜粋

気温も大分下がってきました。乾燥の季節です。
「まだ大丈夫」なんて思っている方は危険信号！すでに空気は乾燥しています。
今回は美容大国“韓国”のアイテムをご紹介♪　ＩＫＫＯさんおススメ商品です。

【ＮＯ．１２】フルーツヨーグルトパック

韓国で人気爆発したイニスフリーというメーカーの商品です。
10ｇずつ容器に入っていて使い切りタイプです。
ヨーグルト抽出物は角質を柔らかくし柔軟でキレイなお肌を維持します。
ストロベリー・アップル・ブルーベリー・アプリコットの4種類があり、それぞれの成分に特徴があります。洗顔後、パックを顔全体にマッサージしながら伸ばし10分後洗い流すだけと簡単。
しかもハーブの天然成分が原料で、肌に優しく、アロマ効果もあるのでとってもいい香り～。
肌のタイプや部位別に種類も充実しているそうです。
4種類試しましたが、どれも肌がしっとりして次の日の化粧乗りが良かったです。

【第４４号】２０１１年１１月発行『整体の部屋』より抜粋
 

先日、新車を購入しました。

自動車を買った理由は今までの愛車（ムーヴ）が車検間近で１０万キロ近く走っているというのと税金対策といった感じでしょうか。

手放す事になったムーヴは１１年前に購入しました。

新しい自動車の納車が近づくに連れ、楽しみが膨らんでくると思いましたが逆にムーヴを手放す事に悲しみを感じる事に。

１１年の思い出は意外と大きかったようです。

納車当日はピカピカに洗車してからディーラーに引き渡しました。

新たな新車もムーヴ以上に大切にしようと思う今日この頃です。

【第４４号】２０１１年１１月発行『整体の部屋』より抜粋
 

先日、東京まで日本融合医療研究会主催のセミナーに行ってきました。

久しぶりの東京。セミナーに期待しつつもちょっと緊張しましたが良い勉強になりました。

そしてセミナーが終わり懇親会にも参加しました。

参加者の中には超有名大学病院の方や弁護士など、様々な職務の方が参加されていました。

皆さんが積極的に名刺交換をされている中、私は隣に座っていた化粧品業界の女性としか名刺を交わせないでいました。

すると、その女性が気を使われたのか、私に他の参加者とも名刺交換をしては？と促してくれました。

しかし、私は人見知りで声を掛ける勇気がないと伝えたら、

彼女は「それなら一緒に行きましょうか。」と言ってくれました。

ちょっと恥ずかしかったですけど、その優しさがすごく嬉しかったです。

もっと社交的になって彼女のように周囲への気配りが出来るようになりたいと思いました。

【第４３号】２０１１年１０月発行『整体の部屋』より抜粋

震災があってから半年になりました。

各企業や一般家庭で節電に協力してなんとか夏を乗り越えましたね。

買い占め問題もガソリン不足も過去の話、夏も乗り越えた今、私たちの地域では平常に生活している人がほとんどではないでしょうか。

しかし、今でも支援や復興が解決していない地域はたくさんあります。

心が折れて苦しんでいる人もいるでしょう。

仙台に住んでいる私の親戚も震災の被害で現在も仮設住宅に暮らしています。

震災から半年経った今、復興支援になるかわかりませんが私にできる事は仕事を頑張ってお客様に喜んで頂く事だと思っています。そして大きな買い物でもしようかなと検討中です。

【第４２号】２０１１年９月発行『整体の部屋』より抜粋

まだ、気温の高い日もありますが、少しずつ秋めいた風が吹くようになってきました。

暑いと動くのも億劫でついダラダラ過ごしがちです。

私は少し前から就寝前に行うストレッチにチューブトレーニングを加えています。と言っても、部分的ですが･･･。

 【Ｎｏ.１１】チューブトレーニング

なんといっても、チューブトレーニングの魅力はインナーマッスルを鍛えられるという事。引っ張る･戻すの動作でスローに使うトレーニング方法です。

チューブはゴム製のもので３m。メーカーによりますが色によって負荷の強度が事なります。単純なゴムチューブなので様々なトレーニングに対応し、一本あれば全ての筋肉を鍛えられると言われています。

私は主に、腹筋や二の腕に使用していますが、きついです。やりすぎると筋肉痛になるので程々にしています。

インターネットでもチューブの購入は可能ですが、個人的には実際に手にとって負荷を確認した上で購入する事をお勧めします。負荷の強度は想像以上です！！

【第４２号】２０１１年９月発行『整体の部屋』より抜粋
 

脱･丸顔!!宣言でございます。たまたま本屋で見つけた美顔ヨガ（著者：高津文美子）

私のコンプレックスでもある丸顔。身体のヨガだけでは飽き足らず、今度は顔のヨガを始めました！

【Ｎｏ.１０】美顔ヨガ

美顔ヨガを始めるに当たってのルールは3つ。

１、慣れるまでは鏡をみながら

２、基本の呼吸は鼻から

３、とにかく思いっきり

身体と顔を同時に行うヨガなので、結構慣れるまできついです。私はまず顔のヨガのみを始めました。今まで意識をしたことの無かった表情筋をフルに動かします。
以外と思うように動かないものなんです！
びっくりしたのが始めの数日は顔が筋肉痛になった事。あまり味わうことの無い感じでしたが、続けるうちに筋肉痛は無くなります。お肌の代謝もよくなる感覚です。
あごのラインをシャープにしたり、目元・ほうれい線をリセットしたい方はおすすめです。
1つだけ言いたいのは、顔のヨガをやっている姿はあまり人に見せたくありません（笑）

【第４１号】２０１１年８月発行『整体の部屋』より抜粋

最近、テレビを観て涙もろくなってきました。
阿部サダヲさん主演の「マルモのおきて」で泣き、反町隆史さん主演の「グッドライフ」で泣き、バラエティー番組で武田鉄矢さんが主演していた「101回目のプロポーズ」で有名な『僕は死にません』のシーンを数十秒しか放映されていなかったのに涙が溢れ出てきました。このシーンは過去に何回も観た事があるのに初めて泣けたのには驚きました。

でもこんな自分は嫌いじゃありません。

昔、多くの人が泣いたというアニメの「火垂るの墓」は泣けませんでしたが近いうちにDVDを借りて泣きまくりたいと思います。

【第４１号】２０１１年８月発行『整体の部屋』より抜粋

暑い日々が続きますね。皆さんは夏の夜、寝苦しくて眠れない！なんてことないですか？

冷房が苦手な方も多く、実際使用しているお客様もいらっしゃいました♪ 

【Ｎｏ.９】アイスノン

寝る時に、額や頭の下に当てているとかなり気持ちが良いアイスノン。

この記事を書くにあたって、氷枕も試してみました。正直、アイスノンの方が楽です。

冷凍庫から出すだけですから(笑)。

昔から頭寒足熱といいますが、頭を冷やす事によって脳の働きが良くなります。

イライラした時や集中したいときにも頭を冷やすと素晴らしい効果があるそうです。

冷却シートでも充分効果があるのでお手軽にお試し頂けると思います。

注意点として、確かに頭を冷やすことは大切ですが、体全体が冷える感じであれば、それはかえってマイナスになります。

あくまでも“気持ち良い～”と思える状態で使用して下さいね！

【第４０号】２０１１年７月発行『整体の部屋』より抜粋

先日、ヤマダ電機に扇風機を見に行ったら多くの商品が品切れ状態で入荷待ちでした。

という事はそれだけ多くの方が節電対策を考えているという事になります。

私も扇風機や冷風機を物色していて気になった商品の機能や消費電力を調べていたら年配のお客さんも同じ事を店員に聞いていました。

猛暑で電力量が危ないといわれていますが一人一人が節電に取り組んでいるというのが実感できました。

エアコンは熱中症にならない程度に活用して今夏をどうにか乗り切りましょう。

がんばろう、日本！

心を一つに！！ 

【第４０号】２０１１年７月発行『整体の部屋』より抜粋

先日、休日を利用して買い物に行きました。

駐車場に車を停める時に、後ろにいた1台の車が障害者専用の所に停めました。

６０前後のがっちりした体型の男性でしっかりとした足取りで店内に向かっていました。

私は思わず、「ここは障害者用の所ですよ。」と注意しました。

そしたら「それがどうした！！」と即答。予想もしなかった返答だったので戸惑いました。

例え、わかっていて停めたとしても言い訳をして移動すると思っていましたから。

しかたないので「ここは障害者用なので移動してください。」と説明したら「俺は障害者だ！」と返答。「障害者のシールが貼っていませんよ？」と言い返したら「お宅、ここの人？」と。結局、近くにいた本当の障害者の方が仲裁に入りましたがその男は移動することもなく店内に消えてしまいました。若者の見本にならなきゃいけない人が…情けない。

先日、お笑い芸人でもあり整体師でもある楽しんごが被災地の陸前高田に行きました。
（知らない方もいるので繰り返しになりますが私と楽しんごは知り合いです。）
先日、会った時に被災地に行くという話を聞いて私も一緒に行けないかと頼んだのですが、事務所的に難しいようで断られました（泣）被災者に施術をしてその後、子供達とバーベキューを楽しんだそうです。

個人的には整体の仕事一本で頑張ってほしいのですが、今回に関しては楽しんごならではの支援が出来たのではと同志として嬉しく思いました。
話は変わりますが私が彼と知り合ったのは無名の時期だったせいか、彼がテレビに出ていると安心して観られません。

生中継で失敗した時はかなりドキドキしました（笑）

【第３８号】２０１１年５月発行『整体の部屋』より抜粋

いきなりですが皆さん、お茶は好きですか？
私（霜田）はお茶を飲むとなんだか“ほっ”とするような気がして好きです。
以前、ルイボスティーをご紹介させて頂きましたが、今回はこのお茶をご紹介～！

ＮＯ．９　掛川茶
以前、ＮＨＫの「ためしてガッテン」という番組で紹介された掛川茶。
静岡県掛川市はガンによる死亡率が低く、高齢者の医療費が全国平均で
20％以上も低い驚きの市です。メタボにも腸内環境にも効果があると言われています。そこで作られているのが掛川茶で深蒸しと呼ばれる製法で作られたお茶です。
色が濃く細かい浮遊物が含まれているのが特徴。この浮遊物はほかのお茶には含まれていないそうで、土地柄が影響していると言われています。
実際飲んでみると、渋みが少しあるけど飲みやすいです。すぐに効果はわかりませんが、ルイボスティーと併用して飲んでいきたいと思います！
 

【第３７号】２０１１年４月発行『整体の部屋』より抜粋

さてさて、今回は美容がテーマ。今日から出来る簡単な美容法。必見です！！

NO.8 冷却美容法
皆さんはお肌に悩みを抱えていませんか？
化粧崩れ・毛穴・くすみ・たるみ・ターンオーバーなどなど、考えれば考えるほど悩みが出てきて悲しくなります･･･。
最近、女優さんが紹介した美容法で“冷却美容法”というのがあります。
その内容は、洗顔後に氷を布に包みビニール袋に入れて顔に当ててクルクルと円を描くようにマッサージするだけ。冷やし過ぎは注意です！
簡単なんですが私の場合はもっとシンプル。
洗顔後、氷を１個そのまま顔に当てて溶けるまでクルクルするか、ぼ～っとしながら保冷剤やアイスノンを顔にぴたっとして冷却しています。
その後は、化粧水でいつもどおりのケアでＯＫ。
肌を冷やすと、暖めようとする力が働き代謝が良くなります。
毛穴も引き締まり、くすみもスッキリ！お肌のリニュ～アルです★
個人差はありますが、数日で化粧のノリが良くなり肌が白く毛穴が目立ちにくくなってきます。
水道水で氷を作るのに抵抗のある方は精製水で作りましょう。

【第３５号】２０１１年３月発行『整体の部屋』より抜粋

私はお風呂上りにビールをよく飲みます。
休日の前日はテレビを観たり、パソコン作業をしながら一人でビールを飲むのが日課です。
そうです、私は一人で飲むお酒が好きなのです。
最近、私の親友と飲む機会が増えました。
初めは付き合いのつもりでしたが仲間と飲むお酒もおいしいですね。
というか、今では一人で飲むのが寂しいと思うようになりました。
大切な仲間とくだらない話をしながら飲むお酒は心が温まりますね。

一度にお酒をたくさん飲んだり、毎日飲むのは体に負担が掛かるので、お酒が好きな人は注意しましょう。
もちろん、私も気を付けています。
 

前回ご紹介したショウガについて、“私も飲んでますよ”“○○に入れると美味しいですよ”
とのお声を頂きました。ありがとうございます！今後も噂の○○をたくさん試しま～す。

NO.７　首専用　低周波マッサージ器（製品名は霜田まで）

このタイトルを見ても何ぞや！？と思っている方もいると思います。
パナ○ニックから発売されたコードレス仕様の低周波マッサージ器で、首にカポッとはめて操作するだけで首が楽に～ってヤツです。擦り･揉み･叩き･押しの4パターンで選べて低周波のレベルも変えられます。低周波なのでピリピリ感があります。持ち運びが出来て見た目も悪くないのでＰＣ等長時間やる時はいいかも知れません。
でも、やっぱり「人の手」には叶わないんですね！微妙な加減や、痛気持ち～という感じが無いんです。って当たり前ですよね。皆さんもマッサージ器に対して、そこじゃないんだよな～とかもう一押し！なんて感じたことがあると思います。
そんな時はワイズヘルスサポートにお越し下さい（笑）いつでもおまちしております♪

【第３４号】２０１１年２月発行『整体の部屋』より抜粋

以前から『整体の部屋』を読んで頂いている方はお気づきかもしれませんが今月号から用紙（※）が薄くなりました。
「経費削減か？」と思われたくないのでご報告させて頂きます（笑）
今まではインクジェットプリンターを使っていたのですが、ついに念願のレーザープリンターを購入しました。
お世辞にも広いとは言えない当院としては大きいレーザープリンターを置くことが難しかったのですがコンパクトサイズをやっと見つけ購入しました。
インクジェットはベタ塗りみたいになってしまいどうしても厚紙になってしまったのですが、レーザーの場合、薄紙でも裏面に透けにくいので用紙が変わったのです。
まあ、用紙に関しては確かに経費削減となりましたが･･･。

※用紙とは当院でお渡ししている整体の部屋（ニュースレター）です。

【第３４号】２０１１年２月発行『整体の部屋』より抜粋

あけましておめでとうございます。

この業界は競争が激しく、全国の整体院が次々と廃業という状況の中、昨年は多くのお客様にご利用頂けました。感謝！
本年も「身体と心のトータルケア」をモットーにお客様を全力でサポートさせて頂ければと思います。
そして今年は古河市内に分院を予定しています。
まだ具体的な場所や時期は未定ですが、必ず有言実行してみますので影ながら応援して頂ければと思います。
それでは、本年もよろしくお願い致します。
 

【第３３号】２０１１年１月発行『整体の部屋』より抜粋

2011年の幕開けです。さすがに1月ともなると毎日寒いですね。
特に冷え性の方にとっては辛い季節です。
そこで、皆さんにおススメなのがこの食材！

NO.6　ショウガ
健康雑誌や美容系の雑誌をよく見る方はもう実行していると思います。
様々な料理に使えますし、ショウガ特有の香りがいいですよね～。
ショウガは末梢の血管を広げる働きがあり、身体を芯から温める成分が入っているのですぐに身体を温め持続性もあります。より効果を高めたい方は、柑橘類（レモン・ゆず等）と合わせましょう。摂取しすぎると胃腸過剰にしてしまうので1日に１０ｇ（親指の先大）程度に。私は料理に活用しています。スープ・飲料、お菓子作りにも使います。
ストレスが多く、“ストレス冷え”の方はココアに小匙1/2のショウガ･シナモンを加えることによって精神を安定させる効果があります。
皆さんも普段作っている料理にショウガを入れて寒い冬を乗り越えましょう～！！

【第３３号】２０１１年１月発行『整体の部屋』より抜粋

みなさんは「楽しんご」という若手芸人をご存知ですか？
彼は整体師でもあり、私が運営している手技療法研究会の会員さんです。
当院にも遊びに来てお互いに施術をした事もあります。
最近、テレビの出演が多く、11月29日放送のSMAP×SMAPにも出演されました。
前に受けた事がある施術をキムタクにもやってると思いながら観ていた私･･･。
私から連絡する事は滅多にないのですが思わず激励のメールをしてしまいました。
ちょっと変わった芸人ですがみなさんも応援して下さいね。

先月号にお伝えした養命酒ですが毎日飲まなかったので効果はわかりません（汗）
自分の身体の事なので今月からは継続して飲もうと思います。
養命酒についての詳細を中面でご案内しておりますのでご参考にして下さい。
 

【第３２号】２０１０年１２月発行『整体の部屋』より抜粋

今回は特別企画として“大掃除のコツ”をテーマにしています。
特に大変な、台所と水周りを掲載しますので参考にしてみてくださいね！

★台所周り（換気扇、レンジ、ガス周り
換気扇は取り外すのも油は落とすのも大変！まずがんばって取り外しましょう（＾＾）
プロペラ部分など油汚れがあるところには小麦粉または重曹をつけ油を吸収させます。時間を置いて拭き上げます。粉と一緒にポロポロと汚れが落ちます。
レンジやガス周りで活躍するのがなんとビール！ビールをあらかじめ布に染み込ませておくとさらに油が良く落ちる～！ビールの匂いも10分程で消えます。

★水周り（洗面所、風呂場、トイレ）
水アカや石鹸カスの汚れが付きやすいエリアです。
浴槽や洗面器などには湯アカ(皮脂由来)も付着します。
重曹を振りかけて歯ブラシやスポンジで擦ります。
タイルなどは擦った後に水でタイルを冷やすとカビ予防にもなります。
トイレにも重曹。便器内には重曹を多めに降りかけ擦るか、内部全体にトイレットペーパーを貼り付け2倍に薄めた酢水を掛け時間を置くのも効果的。

いかがでしたでしょうか？2011年まであとわずか！
ぴかぴかになったお家で気持ち良く新年を迎えられるよう協力して行いましょう！

【第３２号】２０１０年１２月発行『整体の部屋』より抜粋

いつもダイエットばかりやっていた霜田ですが、今回は健康情報です。
巷で噂ではないのですが、個人的に以前から気になっていたアレを現在試しています。

【Ｎｏ.５】

青竹ふみ
なぜ今“青竹ふみ”なの？と思った方も多いはず･･･。
昔からありますよね。だからこそ注目しました！
少し前に、足のだるさとむくみがあり風呂上りにセルフマッサージをしていた時の事、母が「コレ踏む？」と差し出してきたのが“青竹ふみ”。
半分疑いながら乗ってみたら「痛っ！！」というわけで、タオルを敷いて再チャレンジ。
なんとも言えない刺激が気持ちいい。1分位ふみふみすると血流が良くなったのか足が少し軽く感じました。母に感謝！
今まであまり気にしていませんでしたが結構あちこちで売っています(笑)
甘く見ていると痛い目に合いますので（霜田のように）、タオルを敷き短い時間からチャレンジしてくださいね！

【第３２号】２０１０年１２月発行『整体の部屋』より抜粋

9月からゴルフ練習場に行き始めました。
仕事柄、すぐにコツを覚えるかと思いきやドライバーで100ヤード前後しか飛ばせません（泣）
先日、以前当院で勤務していて現在は小山市で独立して活躍している先生にゴルフを始めた事を話したら「近いうちにコースに行きましょう」とお誘いが･･･。
私にはまだ早い！まずは練習あるのみです。

話は変わりますが毎年、冷え性で悩まされている私は養命酒を飲み始めました。
冷え性は女性に多いと言いますが男性でも整体師でも冷え性の人はいます（汗）
養命酒は飲んだことない方も多いと思いますが名前くらいは知っていますよね。
次号は養命酒について私の体験談を交えてご紹介しますね。

  【第３１号】２０１０年１１月発行『整体の部屋』より抜粋

今回はダイエット企画。
今回ご紹介する商品は少し前に話題になったアレです。
試していないけど、気になっている方はたくさんいたのではないでしょうか･･(^o^)ⅴ

【ＮＯ．３】
巻くだけダイエット
カイロプラクターである山本千尋さんが考案した「巻くだけダイエット」 。
これまでのダイエット本との違いは、付録として薄くて巻きやすいバンドが付いていること。
なんと言っても決まったエクササイズを実践する必要がないという事が人気のポイントなのでしょうね。
本を開くと、基本の巻き方は2種類。
その他エクササイズ･ストレッチのやり方が掲載されています。バンドを巻いたまま家事もOKです。
私は上半身をメインにやっているのですが外した後のサ～ッと循環が良くなるような感覚は気持ちがいいです。
背筋も自然に伸びるのですっきりします。
骨盤周りにも巻いているのですが、個人的には肩周りや脚の方が効果として感じやすいと思います。
巻くことによって代謝が良くなり痩せやすい身体になるので、引き続きやってみようと思います。

次回は、産後の方におススメ。
タレントの青木さやかさんが痩せた“インスパイリング”をテーマにする予定ですのでお楽しみに★

【第３０号】２０１０年１０月発行『整体の部屋』より抜粋
 

最近、電子ピアノを買いました♪
楽譜がまったく読めない私でも光で教えてくれるので、簡単な曲から少しずつ弾けるようになりました。
仕事だけが趣味な私にとっては宝物になりそうです♪

しかし、整体の仕事を始めてからすっかりインドア派になった私は運動不足気味･･･（汗）
近いうちにゴルフでも始めようと検討中です。
運動不足が良くないことは頭で理解していてもなかなか行動に移れないのはお客様の中でも多いと思います。
まずは私が行動してみせましょう（笑）

【第２８号】２０１０年８月発行『整体の部屋』より抜粋

始まりました。新シリーズ！！
このシリーズは話題の健康･美容グッズ、噂の健康･美容法などを霜田が身体を張って体験するコーナーです。
今、世界各国では健康･美容ブーム到来！たくさんのグッズや健康･美容法が雑誌やテレビなどで特集されています。でも、いくら良いからと言って自分で試すのはちょっと怖かったり、不安や疑惑をお持ちの方が多いようです。そこで、毎回ブームのモノを取り上げていきますので参考にしてくださいね。

【ＮＯ．１】
ゲルマローラー
女性の皆さんはご存知の方も多いと思います。
某番組でＩＫＫＯが紹介し、ブームになったゲルマローラー。
私は以前から興味があったので、購入。約2ヶ月前から使用中です。
まず、顔の半分をコロコロと５分。鏡を見ると･･･
おっ！口角と目じりが若干上がってる！実は疑いを持っていた私ですが現在も使用しております。母も愛用中です。１分間に1200回のタッピング回転でフェイスラインすっきりリフトアップです。今は、いろいろな会社から販売されているので種類がたくさんあります。ちなみに私が使用しているのはキャネット製の物です。
 

【第２８号】２０１０年８月発行『整体の部屋』より抜粋

ワールドカップ日本代表は、惜しくも決勝リーグ1回戦で負けてしまいましたね･･･。
しかし、開催前は予選リーグで敗退すると予想したのは私だけではないと思います。

個人的には森本選手のプレーが観られなかったのが残念ですが日本代表は頑張ってくれたので満足です。
負けてはしまいましたが日本よりも各上のカメルーンやデンマークを破って予選リーグを勝ち抜けたのはやっぱりチームの団結力ではないでしょうか。
何事においても個人プレーではなく同じ目標に向かって団結するというのは素晴らしい！
当院も「一致団結」を大事にしてお客様の健康をサポートしていきたいと思います。
 

【第２７号】２０１０年７月発行『整体の部屋』より抜粋

やりました～！！
サッカーワールドカップの日本代表が2勝1敗で見事に予選リーグを突破しました！！
本大会前の親善試合ではなかなか結果が出ず不安でしたが、決勝トーナメントも頑張ってほしいです。
まずは強豪パラグアイ戦。
個人的には森本選手の迫力あるプレーと中村俊輔選手の鮮やかなフリーキックでゴールを決めてほしいです。みなさんも日本代表を応援しましょう。
頑張れ！ニッポン！！

6月29日（火）　２２：４０～　（TBS）

石井も、古河に来てから半年が経ちました。
もともと古河市民だったかのような馴染み様、と人からは言われます(笑)
というわけで、落ち着いてきたので何か『習い事』とか『スポーツ』を始めようかと思っています。

『習い事』なら、ギンゲツ楽器さんでギター教室。
週１回、アコースティックギター講座で基礎からみっちりやろうかなと思っています☆

『スポーツ』は…、正直悩んでいます。
古河のバスケットボールのクラブチームに入ろうか？
となりのあかやまスイミングさんで、水泳始めるか？
駅前のボクシングジムで、黄金の右腕を開発させるか？
知り合いの道場で空手やって、瓦割りに挑戦するか？
いっちょゴルフでも始めるか？
どれもやってはみたいものの、いっぺんにはできないので順番にやっていきたいですね。
なにかおススメのスポーツクラブなんかあったら教えて下さい☆

よく、お客様に言われます。
『毎日ひとの身体押してると、けっこういい運動になるでしょ？』
ん～、これはどうなんでしょうね～☆
普通のお仕事よりは動きのある職種ではありますが、仕事だけで運動量が足りているか？
といえば、全然足りてないのが現状じゃないでしょうか？
多少運動不足気味？な整体師は多いんじゃないでしょうか？
石井は、今回やった健康診断で『オールＡ判定』でした☆
これを維持するために、新しいことにどんどん挑戦します！
 

今月から待ちに待ったワールドカップが始まります。
私は国内戦（Ｊリーグ）にはあまり興味がないのですが,日本代表の試合は欠かさずテレビで観ます。

試合の内容を観ると日本はちょっと厳しいですが,ワイズヘルスサポートは日本代表を応援しています！
皆さんも応援しましょう。

頑張れ！ニッポン！！

【日本代表の試合日程】
６月１４日　日本×カメルーン　２３：００～（ＮＨＫ総合）
６月１９日　日本×オランダ　　２０：３０～（テレビ朝日）
６月２５日　日本×デンマーク　　３：３０～（日本テレビ）

「先生、今日は調子悪いんですか？」

先日、数年前から当院をご利用頂いているお客様を施術した後の帰り際にこのようなご指摘を受けました。
いつもの施術と微妙に違ったらしいです。

自分としては最高の施術を提供したつもりでしたが何度も私の施術を受けたお客様からのご指摘だったのでやはりいつもと違ったのでしょう。
ご指摘を頂いたお客様は特に怒っていたわけでもありませんでしたが、不満を抱えたままお帰りなったかと思うと心苦しいです。
しかし、このようなご指摘は私たちにとっては貴重のお言葉です。

一人でも多くのお客様にご満足頂くために今後も『お客様の声』を大切にしたいと思います。

皆様の貴重なご意見、お待ちしています。

【第２４号】２０１０年４月発行『整体の部屋』より抜粋

オリンピックに出場したスノーボードの国母選手が問題を起こしてメディアや一般人に叩かれましたね。
身だしなみもそうですが私が残念に思ったのは記者会見で「チッ、うるせ～な」　とつぶやき「反省してま～す」という一言でした。

私はスノーボードの事はあまり知りませんがおそらく彼はスノーボードの世界では天才だったのでしょう。
それで色々と勘違いしているのかもしれませんね。

腰パン問題に関しては様々な考えがあると思いますが私の考えはやはり日本代表としての正装なのできちんとするべきではないかと思います。
まだ学生だからしょうがないという考えもあるかもしれませんが彼は中学や高校、そして大学に至るまできちんとした格好で入学式や卒業式に参加しているはずです。

当院の正装といったら白衣です。身だしなみは最低限のマナー。
前々からスタッフ同士で話し合っていましたが、皆様に気持ち良く施術を受けて頂けるよう「白衣に関するマニフェスト」を公開します。

１、常に清潔感ある身だしなみを心掛けます。
２、アイロンがけを徹底します。
３、全スタッフが白衣にネームの刺繍を入れる。
４、ボールペンと一緒に洗って、シミを作りません。

ズボンは統一せずそれぞれ動きやすい格好を優先させますがお客様に失礼のない身だしなみを心掛けます。

【第２３号】２０１０年３月発行『整体の部屋』より抜粋

私の実家にエミィとアランという愛犬がいましたが１月１３日にエミィが亡くなりました。

母から私の携帯に電話したそうですがたまたま私の携帯電話が充電切れで当日に知ることが出来ませんでした。
エミィの死を知ったのは母のミクシィを見た石井先生から電話があった１４日の深夜です。
ミクシィを登録していない私は見ることが出来なかったので電話が終わった後、母の記事をコピーしてメールで送ってくれました。

真実を受け入れない私はしばらく呆然としていました。
驚きが悲しみ変わり、気がついたら涙が止まりませんでした。
一緒に暮らしていた母はもっと悲しんだことでしょう。

私が実家に帰る度に嬉しそうに私の所まで来るエミィ。
エミィが寝てる時も私が呼べば必ず尻尾を振って私のところまで走ってくる。
それは1年以上会わない時も変わることがありませんでした。
そんなエミィが大好きで大切な家族でした。

先程も述べましたが母から凶報の電話は通じませんでした。
エミィの最後を見届けられませんでした。
15日に会いに行こうと思ったら14日に既に火葬済みで遺体にも会えませんでした。おまけに母も予定があったので実家にも行ってません。

仮に母からの電話が通じていたら翌日が仕事でもすぐに実家に行ったと思います。
翌日は当然、出勤となりますがまともな気持ちで施術が出来なかったかもしれません。

携帯の充電が切れていたのも、最後を見届けられなかったのも、遺体に会えなかったの全てエミィの優しさだったのでしょう。

もし、許されるのならエミィともう一度遊びたかった。
もし、許されるのならエミィの最後を見届けたかった。
もし、許されるのなら私も火葬を見届けたかった。
もし、許されるのならエミィをもう一度抱きしめたかった。

エミィと会いたい・・・
エミィと会いたい・・・
エミィと会いたい・・・

母から遺骨を埋めた場所を聞き、1月29日にエミィに会いに行ってきました。
といってもあまりにも広範囲で正確な場所までは聞いていませんが直感ですぐにわかりました。
そして、ここで埋められていると思われる場所で手を合わせて別れのあいさつをしました。

エミィ、今までたくさんの『愛』をありがとう。
エミィが私にしてくれたように私も人を愛し癒される人間になります。
これからは天国で私の事を見守ってください。

【第２２号】２０１０年２月発行『整体の部屋』より抜粋

さて、日記も第２弾になりました。しばらくは、私の目から見た『古河』について書いていきたいと思います。３ヶ月前までは私は春日部人(カスカビアン)でしたが、今ではすっかり古河人(コガリン？) になってしまいました。
古河の第一印象は、正直･･･、『春日部と似ているな～☆』でした。

※ 今回、原稿を作成する上で古河市、春日部市の職員の方に大変お世話になりました。

ありがとうございます。なんと！古河市の市章の使用の許可も頂きました♪

違いといえば、古河は城下町だったのでお城があり、結構な歴史上の重要拠点だったという事でしょうか？最近、父親から古河の歴史書を貰いました。一冊あれば、枕になるくらいの分厚い本！しかも上下巻(笑)！おもしろい話があったらご紹介しますね。

あとは、車の運転のマナーの違いですかね？古河人は、運転が粗い人と優しすぎる人が多いのです。極端なのですよね。こちらに来て、もう３回も轢かれそうになりました(汗)あとは、道を譲ってくれすぎる･･･もちろん、運転のうまい方もたくさんいます。

県民性なのですかね？

次回は、『古河桃まつり』について調べて書いてみたいです。

【第２２号】２０１０年２月発行『整体の部屋』より抜粋

あけましておめでとうございます。
旧年中も格別のご厚情を賜り厚く御礼申し上げます。

おかげさまでワイズヘルスサポートはセブン＆アイHLDGS専門店の販売コンテストの業種別部門で全国2位になり、古河市だけではなく、全国にも認められたような気がします。
ワイズヘルスサポートの業績が順調なのはお客様のご理解・ご協力があっての事ですので感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとうございました。

本年もスタッフ一丸となって昨年以上のお客様から笑顔が見られますよう全力でサポートさせて頂きます。
まだまだ至らない点は沢山ございますが本年もよろしくお願いします。
 

【第２１号】２０１０年１月発行『整体の部屋』より抜粋

新年あけましておめでとうございます！
私こと石井もワイズヘルスサポートに来てから、はや2ヶ月が経ちました。
その間に、多くの人に出会い、いろいろなお店に行き、いろいろな物を頂いたり、いろいろな事が起きたり、いろいろな事を知り、いろいろな事に気付きました。
だいぶ濃い2ヶ月でしたがようやく落ち着いてきました･･･。
この先もたくさんの何かに出会えるかと思うとワクワクします。
街や人やお店は、ただ眺めているだけではなかなかその本質までは解りづらいものです。
なので、理解するにはお互いに発信していかないと！
そして、アンテナをはってしっかりキャッチ！！いいですかぁ？
まずは、私から発信しますよ～～～～！！！！！！！

いくぞぉ～！ １・２・３･･･ダァ～～～～！！！

と、いう事でこのコーナーでは私がいろいろな人たちやお店に出会ったことにより知った古河や整体の本質･ワイズヘルスサポートについて等を書かせて頂きます。
歴史ある古河の大地を舞台に、整体や皆様の得意分野を通じて何か楽しいことができれば、これ幸いであります。
いわば、ワイズヘルスサポート石井の地域密着型日記ですかね･･･？
みなさん、お楽しみに～♪♪
 

【第２０号】２０１０年１月発行『整体の部屋』より抜粋
 

四葉のクローバーとは、よく見かける三つ葉の稀な変異体。

どれくらい希少かというと、10000本に１本という比率です。そもそも、四葉の小葉をもつ植物自体少ないんです。
発生要因は遺伝的要因か環境要因によるものか、はっきりしていないそうです。

(特に偶然に)見つけると、幸運が訪れるという伝説がいろいろとありますね。
ヨーロッパでは、三つ葉は三位一体(神･キリスト･聖霊)で、四葉は十字架を表す。
三つ葉は守護し、四葉が悪霊を回避すると。
アメリカでは、四葉の花言葉を『Be Mine』とし、それぞれの葉が名声･富･愛･健康を象徴します。
全部揃って、『True Love』となり、幸せを運ぶそうです。
他にも、それぞれの葉が希望･誠実･愛情･幸運･･･などなど。

僕は思います･･･。３枚で十分じゃないか？３枚で普通なんです。
まずは、しっかりと大地に根付こうじゃないですか！？
４枚目を見つけた方は、その幸運を皆に分けてあげましょうネ♪
 

【第２１号】２０１０年１月発行『整体の部屋』より抜粋

予定よりも大分遅れましたが、1２月より一部の施術料金が改正されました。
変更内容はリラクゼーションの40分とＯ脚矯正です。
詳しくはパンフレットまたはホームページをご覧下さい。

また、ホームページもリニューアルしました。

パソコンをお持ちの方は「ワイズヘルスサポート」と検索して是非、ご覧下さい。

ホームページは私、山崎が3ヶ月間苦労して作成したので温かい目で見てくださいね（笑）
 

【第２０号】２００９年１２月発行『整体の部屋』より抜粋

いよいよ最終章！！結果発表でございます。
５月３１日に４７kgだった体重は４５.３kgに、２４％の体脂肪は２１.８％になりました。
　
どうなるかと思っていましたが自己評価的には◎です！
少しでも減ったら自分をほめることも大切です（笑）我慢しすぎても悪循環になってしまい限界が訪れてしまいます。そうなっては今までの努力が水の泡･･･。リバウンドという最悪な結果になりかねません。
これから“痩せたい”と思っている方は無理の無い自分に合ったダイエット法を探してみましょう。
私は今後も健康維持の為、続けていきます。
みなさんからの情報もお待ちしていま～す。　　
 

【第１７号】２００９年９月発行『整体の部屋』より抜粋