本年も1年間、ありがとうございました。各スタッフよりご挨拶をさせて頂きます。
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| 院長 山崎悟 |
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早いもので2011年もあと僅かになりました。 |
| 霜田めぐみ |
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今年はスポーツを日頃からやっているお客様の施術を担当させて頂く事が多く、いい刺激になりました。 |
| 石井亮 |
【第45号】2011年12月発行『整体の部屋』より抜粋
本年も1年間、ありがとうございました。各スタッフよりご挨拶をさせて頂きます。
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| 院長 山崎悟 |
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早いもので2011年もあと僅かになりました。 |
| 霜田めぐみ |
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今年はスポーツを日頃からやっているお客様の施術を担当させて頂く事が多く、いい刺激になりました。 |
| 石井亮 |
【第45号】2011年12月発行『整体の部屋』より抜粋
はじめまして。
11月からこちらのワイズヘルスサポートで働かせて頂くことになりました大野里沙です。
1987年7月15日生まれ24歳、かに座のA型です。
私が初めて整体に出会ったのは、中学生でした。
バレー部で練習中、腰に電気が走るような違和感を覚え、それが徐々に痛みを伴い歩く事すらままならない状態に…。その様子を見かねた母が、整体を紹介してくれたのが始まりでした。お世話になった先生が症状を説明してくれたことをきっかけに、それまで意識していなかった身体の構造や働きについて徐々に興味を持ち始めました。
興味はあっても、専門職で難しそうという思いから整体師になることを躊躇していました。迷いとは別に前職で肉体労働をしていたので、身体を労わる為に整体へ通うことが増えました。そのため以前より身体と向き合うことになり、迷いは次第に整体師への決意に変わりました。それからすぐに、“ワイズヘルスサポート”と出逢えた時は引き寄せのような縁を感じました。
整体師の仕事に対しては今でも不安の方が大きいですが、踏み出した場所がワイズヘルスサポートで本当に良かったと思います。
「今頑張れば、絶対に上手くなる!」
と仰ってくれた院長の言葉とスタッフの皆さん、そして自分を信じて励みますのでどうぞよろしくお願いします。
【第45号】2011年12月発行『整体の部屋』より抜粋
女性のお客様に多い、骨盤の開きや猫背改善してスタイルを良くしたいという声。
当院でも数年前から、どうにかできないかと検討していました。
調べてみると、美容目的の整体は1回当たり1万円以上が多く、サプリメントの購入も同時に薦める所がほとんどです。
先日、当院スタッフの霜田に某美容専門整体院にお客様として行ってもらいました。
12回の施術とサプリメントやら色々なアイテム込みで25万円以上だそうです(汗)
お金に余裕があるのならおススメかもしれませんが私から言わせれば高すぎます。
という事でこれなら当院のほうがお客様のニーズにお答えできると実感しましたので
『骨盤シェイプアップコース』(仮名)と『猫背改善コース』(仮名)を近日中に始める予定です。
尚、当院ではサプリメントの販売はしませんのでお店やネットで探して下さい。
猫背改善コースはゲームや勉強が原因のお子様にもおススメなので学生コースも予定しています。サービス開始時にはメール会員様にはメールでお知らせしますね。
【第40号】2011年7月発行『整体の部屋』より抜粋
イトーヨーカドー古河店は地震直後から電力不足に備え、照明を一部落とし営業しております。
古河店の空調設備(冷房)の主な燃料は灯油です。お客様が気持ちよくご利用出来る様、この夏も通常通り店内は快適な温度になっています。
当院も節電を考えて扇風機を導入しましたが電気代は1時間使用しても約1円となっております。ご了承くださいませ。
【第40号】2011年7月発行『整体の部屋』より抜粋
イトーヨーカドーは節電の影響で最低限の温度設定になっています。
当院で施術を受けられる方は循環が良くなり、暑くて不快な思いをする恐れがあります。
当院では対策として扇風機を設置致しました。
尚、当院も節電を考えて導入しましたので扇風機の電気代は1時間使用しても約1円となっております。ご了承くださいませ。
【第39号】2011年6月発行『整体の部屋』より抜粋
この度の震災は大地震・大津波・原発事故そして風評被害や多くの余震と各地に大変な被害をもたらしました。震災直後から救援物資の提供やボランティアが行われています。
そして震災が起き約3ヶ月が過ぎた今、被災された方々が本当に必要とするもの・求めている事とは何か?
実際、救援物資の中に仕分けが困難なものや賞味期限の過ぎた食べ物、ボロボロの古着などが送られる事もあり大変困っている自治体もあります。
調べてみたところ、リアルタイムで被災地の方が必要とする物資やボランティア情報がわかるサイトを見つけました。ぜひ参考にしてみて下さい。
ボランティアプラットフォーム URL:http://b.volunteer-platform.org/
【第39号】2011年6月発行『整体の部屋』より抜粋
皆さんご存知だと思いますが、このニュースレターは店頭で配布するだけではなく携帯からも楽しめます。
この度、ブログを丸ごとアメーバブログに引越し致しました!!
アメブロデビューです(笑)
公式ホームページをご覧になるにはPCが適していますが、アメブロからでしたら携帯電話からでも“ニュースレター「整体の部屋」”を見ることが出来ます。
下記URLよりお進みください。
アメーバブログ『整体の部屋』 ワイズヘルスサポート
http://ameblo.jp/seitainoheya/
2011年5月1日(日)より
イトーヨーカドー古河店の営業時間が変わり、
【全館】朝10時~夜21時までの営業となります。
当院につきましてはこれまでどおり、
朝10時~夜21時
(最終受付20:30)
の時間でかわらず営業いたします。
お間違えのないよう宜しくお願いいたします。
【第38号】2011年5月発行『整体の部屋』より抜粋
これから暑い夏がやってきます。
電力不足が予想される中、電気を最小限に抑える為にはどうすればいいか、一人一人が考える必要があります。
少しでも快適に夏を越えられるように今から準備をしておきましょう♪
【第38号】2011年5月発行『整体の部屋』より抜粋
今回は予定を変更し、東北地方太平洋沖地震の話題で配信させて頂きます。
号外では主に節電、買占め、寄付の呼び掛けを取り上げました。
今号では災害後の感動的なエピソードをメインに取り上げます。
◆当院の活動報告
活動報告を公表した理由はブランドイメージをアップさせるのが目的ではありません。
偽善者と思う方もいらっしゃるかもしれません。
当院及びスタッフ個人の支援活動を知り、一人でも多くのお客様がご賛同頂き、支援の輪が広まればと思い公表させて頂きました。
当院受付に募金箱を設置していますのでご協力をお願い致します。他にも物資の提供や古河市内で非難されている方もいらっしゃるので私たちにできる事をやっていきましょう。
一日も早く被災者の笑顔が戻ってきますように心より祈っております。
・山崎、10万円の義援金(3月15日)
・当院に募金箱設置(3月16日)
・お笑い芸人「楽しんご」と支援について会談(3月28日)
・山崎、霜田 義援金(4月1日) 石井は連休を利用して被災地へ支援(調査中)
・各スタッフ、休日を利用して避難場所へ支援(申請中)
・売上の一部を義援金として入金(4月予定)
今後も被災地が安定するまで支援活動は継続して行っていきます。
◆募金途中集計(3月16日~3月30日)
25,042円
お客様からお預かりした大切な募金は日本赤十字社に責任を持って送金致しました。
当院では今後も使命感を持ち募金の呼び掛けを致しますのでご協力お願い致します。
◆東北地方太平洋沖地震に関する感動的なエピソード~ツイッターより~
・国連からのメッセージ
国連からのコメント「日本は今まで世界中に援助をしてきた援助大国だ。今回は国連が全力で日本を援助する。」
に感動した。良い事をしたら戻ってくるのです。
・渋滞した交差点での出来事
一回の青信号で1台しか前に進めないなんてザラだったけど、誰もが譲り合い穏やかに運転している姿に感動した。複雑な交差点で交通が5分以上完全マヒするシーンもあったけど、10時間の間お礼以外のクラクションの音を耳にしなかった。恐怖と同時に心温まる時間で、日本がますます好きになった。
・外国人から観た日本人
物が散乱しているスーパーで、落ちているものを律儀に拾い、そして列に黙って並んでお金を払って買い物をする。運転再開した電車で混んでいるのに妊婦に席を譲るお年寄り。
この光景を見て外国人は絶句したようだ。
・給料2日分
モンゴル在住の日本人です。モンゴル国税関全職員が今回の震災義援金のために、給料2日分を募金することをみんなで決定したんだそうです。これまで20年間の日本政府からの援助協力に対する恩返しであり、友情のあかしを示すのは今だ!ってモンゴル国は燃えてます
・仲間です
会社の中国人留学生のアルバイト。中国大使館から迎えがきて「強制退去」。数時間後、彼らが戻って来た。みんなで「なぜ?」。彼らは「強制退去ではなく希望者を迎えに来ただけでした」と。でも「なぜ?」。彼らは「私たちは仲間です。ここで一緒に頑張ります」。社内は歓喜、そして号泣。
・スーパーでの出来事
スーパーで無事買物出来ましたヽ(´o`;
でもお客さんのほとんどが他の人の事を考えて必要最低限しか買わない感じだったのが感動しました(涙)
・買うのやめるわ
バイト先に若いお兄さんたちが軍団でお酒を買いに来たんだけど、その中の一人が「やべえ、オレお酒のためにしかお金持ってきてないから募金できん。ちょっとこれ買うのやめるわ」って言って商品返品してそのお金全部募金してた。お友達も続々と募金しててすごい感動した。
すごいよ
・みっともない
さっき、友達の薬局に高校生くらいの若い男の子がトイレットペーパーを返品しに来たとのこと。聞いたら、「親が昨日2つも買ってきて、みっともないと思って返しにきた」んだって。いまどきの高校生の口からみっともないって言葉がでてきたのでびっくりしたって言ってた。日本の未来は明るいね。
・守りたい
妹のmixi日記に泣けた…『長男@小4が、自分の財布と貯金箱の中身を全部募金したいと、号泣しながら差し出してきた。コロコロコミック買えなくてもいいから、日本まもりたいから!って』
・電車
駅員さんに「昨日一生懸命電車を走らせてくれてありがとう」って言っている小さい子達を見た。駅員さん泣いてた。俺は号泣してた。
・子供の背中
子供がお菓子を持ってレジに並んでいたけれど、順番が近くなり、レジを見て考え込み、レジ横にあった募金箱にお金を入れて、お菓子を棚に戻して出て行きました。店員さんがその子供の背中に向けてかけた、ありがとうございます、という声が震えてました。
・ちっぽけな勇気
息子が小学校で集められている募金に自分のためてきたおこづかいの1000円をにぎりしめて学校に行った。そして今日は放送当番なので元気が出る曲をかけると言って「ちっぽけな勇気」を持って行った。息子を誇りに思う。未来を背負うこの子達の気持ちがある限り日本は大丈夫だと思ったら涙が出た。
・志願
父が明日、福島原発の応援に派遣されます。半年後定年を迎える父が自ら志願したと聞き、涙が出そうになりました。「今の対応次第で原発の未来が変わる。使命感を持っていく。」家では頼りなく感じる父ですが、私は今日程誇りに思ったことはありません。無事の帰宅を祈ります。
・知恵袋
今茨城の食料危機ツイートを見て、無謀だけど届ける方法無いかと思いYahoo知恵袋見てたら、茨城の被災者の方同士がやりとりしてた。その毎回の書き込みの最後の文に必ず「明けない夜は無いです」「奥様大事にしてください」「少しの辛抱です、頑張りましょう」っていたわりと励ましの言葉が。感動。
http://bit.ly/gCRk9O より引用
【第37号】2011年4月発行『整体の部屋』より抜粋
3月11日(金)午後2時46分 東北地方太平洋沖地震が発生いたしました。
今回の地震により犠牲になられた方々のご冥福をお祈りすると共に負傷者及び被災者へ心よりお見舞い申し上げます。
私達は改めて自然の恐ろしさを知りました。被害の全容もわかっておらず、被災地では不安な日々が続いております。
寒く凍えている方には暖かい毛布を、お腹がすいている方には食べ物を、泣いている方には希望を・・・
一日も早く、復旧・復興ができるよう、今出来ることから始めてみませんか?
報道されているように、電力供給がとても深刻な状況です。
今回の地震により私(霜田)の住んでいる境町では約22時間電気が使えませんでした。
東京電力では、「計画停電」の実施を発表致しました。
しかし、電気を止めることが出来ず中止になるという事態です。予定通り停電を実施している地域の生活も大変かと思います。
改めて、生活のほとんどが電気を必要としていることに気付かされました。
今現在も、電気が普及せず寒い中、避難所生活をしている方がたくさんいます。
中止になったからといって電気を今までの様に使用するのではなく、皆様のご協力が必要です。
使用していない電気やコンセントをOFFにしましょう。当院も只今節電中です。
東北地方太平洋沖地震に伴い、パン・米・水・カップラーメン等が不足しています。
保存用に買いだめをされた方がいる反面、遅くまで仕事をされて帰り際にヨーカドーに行ったら必要なものが品切れになっていて困った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
それどころか被災地では僅かに支給された食材しかありません。
支援の為に食材を購入しようと思ったら品切れになっていたという方もいらっしゃいました。
物資の全く届いていない避難場所もありSOSを求めています。
私たちが過剰に買い物をしなければ被災者の方は少しでも助かるのではないのでしょうか。
当院でも被災者になにか出来ないかと思い、色々と考えました。
暖房器具がまったく使えず、身体も疲労していると思うので現地まで行ってボランティア整体も考えましたが通院中のお客様にご迷惑が掛かるので却下。
とりあえず私(山崎)は10万円の募金をしました。スタッフも募金しました。
売上の一部も募金する事を検討しています。
当院では国外向け(発展途上国)の募金活動をしていますが一時自粛しまして地震による被害を受けた方を優先させるべきと考えました。すぐに実施したかったので2Fのダイソーで購入して簡易ですが募金箱を設置致しましたのでご協力お願い致します。
お客様からお預かりした大切なお金は私が募金したフジネットワークまたは他の管理団体に責任を持って送金致します。
※金額が大きい場合は直接、お客様の方で各管理団体にご入金して下さい。
当院と致しましては少しでも多くの被災者が助かるように情報発信させて頂きました。
古河近辺でもいつ治まるかわからない余震や放射線の問題で不安な日々が続いております。
正直、当院も地震が発生してからキャンセルが続出して売上にも影響しております。それでも家も壊れることもなく、怪我もしていません。
電気もガスも問題なく使えます。
節電も物資の供給も募金も立派な支援です。被災者に対してみなさんはどのような支援をされますか?
2011年3月1日(火)より
「イトーヨーカドー古河店専門店街」の多くは、朝10時~夜8時までの営業となります。
当院につきましてはこれまでどおり、
朝10時~夜9時
の時間でかわらず営業いたします。
お間違えのないよう宜しくお願いいたします。
【第35号】2011年3月発行『整体の部屋』より抜粋
一昨年の8月より発展途上国の子供たちを支援する目的とした募金活動を行っておりました。
皆様からお預かりした大切なお金を郵便局で集計しました。
2010年の集計結果は16,482円。
ご協力ありがとうございます。
当院を通じてこのような活動に参加できる事に嬉しく思います。
皆様の募金で多くの子供たちが救われると信じております。
集計した募金は年明けに特定非営利活動法人グッドネーバーズ・ジャパン様に責任を持って送金致しました。
【第34号】2011年2月発行『整体の部屋』より抜粋
静かに施術を受けたい方やリラックスを目的とされている方はできるだけイベント開催時間を避けてご予約頂ければと思います。大変ご迷惑をお掛けしておりますが、ご協力の程よろしくお願い致します。
〈11月の開催日時予定〉※あくまでも予定です。
ビンゴ大会 7日・14日・21日 14:00~ (30分程度)
ベイブレード大会 21日または28日 13:00~ (1時間程度)
お子様たちには大変喜ばれるイベントですので是非ご参加くださいね♪
静かに施術を受けたい方やリラックスを目的とされている方はできるだけイベント開催時間を避けてご予約頂ければと思います。大変ご迷惑をお掛けしておりますが、ご協力の程よろしくお願い致します。
〈10月の開催日時予定〉※あくまでも予定です。
3日・17日・24日 14:00~ ビンゴ大会
24日または31日 13:00~ ベイブレード大会
お子様たちには大変喜ばれるイベントですので是非ご参加くださいね♪
本来、フェイスペーパーというのはタオルが適しておりますが、当院では衛生面を考慮し使い捨てのペーパーを使用しております。
しかし、それではエコ活動に反します。
そこで、お客様にタオルをご持参して頂ければエコにも優しく、お客様も安心して施術が受けられるのではと思います。
もちろん、今まで通り使い捨てペーパーはご用意しております。
可能の限りタオルのご持参にご協力お願いします。
【第27号】2010年7月発行『整体の部屋』より抜粋
とはいっても新しいホームページの内容はほとんど変わっておりません。
大きく変わったのは今まではホームページとブログ(整体の部屋の過去記事)が別サイトでしたがそれを一つのサイトに統一した事です。
また、以前お知らせした地域情報サイト「ワイズナビ」もせっかく作ったのですがこれも統一しました。
お時間がある時にでも「ワイズヘルスサポート」と検索してご覧頂ければと思います。
ちなみに、Yahoo!やGoogleで「整体 古河」と検索しても当院は1位に表示されます。
(※6月30日現在)
従来までのご紹介特典は・・・
メール会員様限定のサービス(3000円分施術券プレゼント)でしたが、
今回よりメール会員にご登録されていないお客様も【施術料1000円引き】となります。
また、ご紹介を受けたお客様もなんと!カードご持参で【施術料10%OFF】に!
当院受付に、ご紹介カードが置いてありますのでご自由にお持ち下さい♪
皆様の大切なお友達、ご家族に是非お渡し頂ければと思います。
ご紹介して頂く際は、『ご紹介カード』裏面にあなたのお名前のご記入をお忘れなく!
詳細などはスタッフにお気軽にお尋ねください☆
また、この機会にまだメール会員にご登録されていないお客様でご登録を希望される場合はスタッフまでお声を掛けて下さい。
あわせまして、現在も当院がお世話になっている店舗を中心にドシドシと掲載店舗を募集しております。
もし、お客様の中で店舗運営をされていて、『ワイズナビ』にお店情報を掲載してもいいよ~♪という方がいらっしゃいましたら、スタッフまでお気軽にお声がけください!
現在、掲載にかかる料金は¥0です♪
みなさんにお披露目できるまでもうひとふんばりです。
ワイズナビとは?
古河市を中心とした、“地域に根付いたお店情報検索サービス”です♪
当院と何らかの繋がりがある店舗のみを掲載しています。
ホームページがないお店も掲載されています!
掲載を希望される店舗様の方はお気軽にお声をお掛けくださいね。
『駅前に美容室はないかしら・・・?』
そんなときは、『ワイズナビ』で美容室検索!
『深夜もやっている一番近いカラオケは・・・?』
そんな時も、『ワイズナビ』!!
このサイトを作成するために、うちの院長は頭をかかえる毎日でした(泣)
実はこのサイトのシステム作りはあるお客様にも手伝ってもらっています。
本業のあいまに無理を承知でプログラミングをして頂いている某凄腕エンジニア様には感謝の言葉を言っても言い尽くせません!ありがとうございました。
システムが構築され次第!発動いたします!!
Coming soon~☆ お楽しみに♪
ワイズヘルスサポートに入社して約2年。
本当に早いものですね。この2年間、たくさんの方と出会い施術をさせて頂きました。
そして、今年の4月よりマネージャーという役職を頂きました。
改めて身が引き締まる思いです!
今後もワイズヘルスサポートはみなさんが健康で充実した毎日がおくれるよう精一杯サポートしていきます。
私は以前から“初心忘れるべからず、日々日進月歩をモットーにしてきましたが、これからもこの言葉を忘れることなく精進していきたいと思っています。
【第24号】2010年4月発行『整体の部屋』より抜粋
私たちは、予めお話を元に安全性の確認も行いますが、ちょっとした事でも注意点等がございましたら教えて頂けると助かります。
施術を行う私たちにとっては大切な情報になります。
ここでは一部しかご紹介できませんがお客様の情報を知らないで施術を行うと以下のような悪影響を及ぼす可能性があります。
・低血圧・高血圧
血圧の異常を知らず施術をすると頭痛や目眩等の原因になる事があります。
・子宮筋腫・膿腫
子宮筋腫と知らないで施術をすると子宮に悪影響を及ぼす可能性があります。
・ケガ・病気
患部以外での外傷・疾患がある場合でも、お伝え下さい。
膝の変形・損傷を知らないで骨盤の施術をすると膝に過度な負担がかかります。
1月限定企画と致しまして招福(お守り)付きのチャリティー募金を開催させて頂きました。
1月の集計結果は
8,483円でした。
多数のお客様からご支援・ご協力を頂き、嬉しく思います。ありがとうございました。
2月以降も引き続き募金して頂ければと幸いです♪
また、先月号でお知らせした昨年の募金金額は特定非営利活動法人グッドネーバーズ・ジャパン様に入金しました。
尚、昨年の8月から年末に掛けての集計金額は先月号では7,598円とお伝えしましたが郵便局で正確に計算したら7,551円でした。
訂正してお詫び致します。
【第22号】2010年2月発行『整体の部屋』より抜粋
1月限定企画と致しましてチャリティーキャンペーンを開催します。
受付に設置してある募金にご協力して頂いた方を対象に、
招福(お守り)をプレゼントします。
世界中で多くの人たちが発展途上国の子供たちを救うべく大々的にチャリティー活動や多額の寄付をおこなっています。
当院も微力ながらチャリティー活動をしていきたいと思います。
あなたの、自愛の精神をお待ちしております♪
そのことがきっかけで、社会に貢献できればこんなに嬉しいことはないと考えております。
【第21号】2010年1月発行『整体の部屋』より抜粋
昨年の8月より発展途上国の子供たちを支援する目的とした募金活動を行っておりましたが皆様からお預かりした大切なお金が子供たちに有意義に活用される事を願いながら集計させて頂きました。
集計結果は
7,598円でした。
当院を通じてこのような活動に参加できる事に嬉しく思います。
皆様の募金で多くの子供たちが救われると信じております。
集計した募金は年明けに特定非営利活動法人グッドネーバーズ・ジャパン様に責任を持って送金致します。
【第21号】2010年1月発行『整体の部屋』より抜粋

前職は、埼玉県は春日部市の温泉施設内にあるリラクゼーションサロンにて勤務。
その勤務と平行し、ワイズヘルスサポートにて整体研修を受けます。もともと、ここの院長である山崎氏とは、今とは別業種ですが同じ会社の先輩・後輩でした。
山崎氏は夢であった整体の道へ。私は営業職などを経てリラクゼーションの道へ。
何年か連絡も取らなかったのですが、何かをきっかけに再開。その時に、ワイズヘルスサポートに来ないかと声を掛けてもらったのです。
茶道のおもてなしの精神である、『一期一会』という言葉が好きです。『一期一会』は確か野亦先生の座右の銘だったはず…
なので、私は違う言葉でその精神を表したいと思います!
『ありがとう』
素敵な言葉ですね。この言葉を頂く為に、この仕事をしていると言っても過言ではありません。
お話好きのお客様も大歓迎です。お客様と会話をする事が大好きな私はたまに、「しゃべりすぎだ!」と院長に怒られる事もありますけど…。
皆様のいろいろなお話、お聞かせ下さいね。今後とも宜しくお願いします!
最後に、こんな私に出会ってくれてありがとう!!
山崎【院長】
毎週(金) 第1・3(月)
霜田【女性】
毎週(月) 第2・4(金)
石井【新人】
毎週(水) 第1・3(木)
尚、独立開院した野亦は毎週月曜日の15:30~21:00まで出勤しております。
私(霜田)がヨガをやっていることは以前ニュースレターで記載したのでご存知の方もいらっしゃると思います。
整体師として皆さんの事を施術させて頂いている私が整体とヨガの特徴を組み合わせられないかと3ヶ月間研究した結果、『美容』と『メンタル』に効果的な2つのコースを導入する事になりました。
一人でも多くの方に知っていただくために今回は新コースについてご案内させて頂きます。
只今、新コース導入に伴いモニター料金でのご予約を受け付けております。
詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。
●美容整体
主に痩身(引き締め)を目的とするヨガを取り入れていますが当院の整体と組み合わせる事によりトータルバランスを整える事ができます。
ダイエットをしても効果がなかったりリバウンドしてしまった方・・・骨盤は歪んでいませんか?
骨盤には大事な臓器(卵巣・子宮等)が治まっているため骨盤が歪んでしまうことによりホルモンバランスが崩れてしまうと婦人系トラブル・便秘・肌荒れ・・の原因にもなります。
循環器系では血液やリンパが流れにくくなる為、冷えを招き新陳代謝が悪くなります。
無理にダイエットをしても健康的に痩せなければ体系の維持は出来ません。
ヨガは呼吸と共に筋肉を伸ばし効率よく伸縮運動が出来ます。
まずは痩せやすい身体を作る事が大切なのです。
●メンタル整体
自律神経の改善は整体とヨガの得意分野です。身体の歪み・心身のリラックス法・運動・バランスの良い食事・質のよい睡眠、これは自律神経のバランスを保つ重要なポイントになります。
神経症や心身症はストレスによる心の乱れが影響します。
現代病と言っても過言ではないと考えています。
ヨガではポーズで身体を整え、呼吸で心身を整えるので両面から健康への効果が期待できるのです。
整体で自律神経の通り道を調整しヨガで心身を鍛えましょう。
自然治癒力を高まり、トータルバランスが整う事でストレスの溜まった生活から抜け出しましょう!!
【第4号】2008年8月発行『整体の部屋』より抜粋