当院からのお知らせ
只今、一時的に営業を停止させて頂いております。
ワイズプリカ、回数券(産後矯正)をご利用のお客様に関しましては、ご返金の準備を進めております。
詳細につきましては、個別にご連絡させていただきますので、もうしばらくお待ち下さい。
皆様には、大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承下さいますようお願い致します。

肩凝りの解消法・予防法

一般的な肩凝りは「生活習慣」「姿勢」「運動不足」「筋力の低下」が原因になります。
<肩凝りの改善・予防法>
長時間の同じ姿勢をしない
きちんと椅子に座る・背筋を伸ばし胸を張るような姿勢を意識する
大胸筋・僧帽筋のストレッチなど
肩を上下・前後・回すなどの体操
肘を後に引いて肩甲骨を後に引き寄せる体操など・・。

詳しい解消法や予防法(運動療法)はお客様個人に合わせたプログラムを作成しお伝え致しますので、興味のある方はぜひご利用ください。

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