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高血圧の方は冬に注意??

Q、高血圧の方は冬に注意??

A、今年は残暑が長かったせいか急に寒くなった感じがします。

これから日に日に寒さがましてきますが、この時期、血圧が高めの人は注意が必要です。寒くなると、私たちのからだは体温を逃がさないように血管が収縮するので、血圧が上がりやすくなります。

血圧が高めの人は、寒さを感じたり冷たい水などに触ったりしたときなどは、血圧がさらに高くなり、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす恐れがありますので、次のような状況では特に注意が必要です。

・寒い屋外に出た時

・暖かい部屋からトイレや脱衣所など寒い場所へ移動した時

・熱いお風呂に入った時

・夜間トイレに起きたときや早朝に起きた時   など

まずは自分の健康状態を知ることが大切ですので、健康診断や定期検査などしっかり行いましょう!

【第89号】2016年11月発行『整体の部屋』より抜粋

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