食生活改善普及運動月間

あまり知られていないかもしれませんが、厚生労働省では毎年、9月1日から9月30日までの1か月を「食生活改善普及運動月間」としています。今年は「食事をおいしく、バランスよく」 を基本テーマに、野菜摂取量の増加、食塩摂取量の減少に加え、牛乳・乳製品の摂取習慣を身につけることを目標としています。健康づくりには、日々の食事が重要な課題となります。

生活習慣病を予防し、健やかな生活を送るために9月はご自分の食生活を見直す1ヶ月間にしてみてはいかがでしょうか。

【第98号】2017年9月発行『整体の部屋』より抜粋

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