骨盤矯正・産後矯正・美容矯正(骨盤ダイエット)・猫背矯正・O脚矯正なら、イトーヨーカドー古河店内の整体院「ワイズヘルスサポート」にお任せください

妊活における呼吸の重要性について

骨盤は構造的に血液が溜まりやすい作りになっています。

古い血液やリンパ液が溜まって、新しい血液が届きにくくなり、骨盤内の循環を悪くする原因になります。ホルモンは血液によって運ばれてきますので骨盤内に新鮮な血液が入るというのは妊活ではとても大切です。古いものが残っている骨盤は、望ましくないということになります。それ故に血液循環が不妊治療の基礎と言われているのです。

血液循環を改善する方法についてですが、その一つとして『呼吸』の仕方の改善が挙げられます。呼吸は吐く量を増やすことが大事で出すことを中心に考えます。

また、呼吸が浅くなっている人の特徴として息を吸う為の筋肉である呼吸補助筋が緊張しています。この筋肉が緊張していると呼吸が浅くなり息を吐く量が減ってしまいます。呼吸が浅くなることで、お腹の圧力の変化が少なくなりリンパ液や静脈血の循環が悪くなってしまうのです。

皆さんはしっかり呼吸が出来ていますでしょうか?

【第110号】2018年9月発行『整体の部屋』より抜粋

関連記事

手やかかとのひび割れはなぜ起こる?
頭痛
脳トレ☆頭の体操クイズ!(24)
巻くだけダイエット
養命酒で冷え性改善!?
痛みと冷えの関係
雨の日を楽しむ!
バスタイムレッスン~最終章
まぶた
夢はなぜみる?
ストレスは現代病??(2)
顔のたるみやシワが気になる
バスタイムレッスン②~水を飲んで出す
メタボリックシンドローム
からだの不思議~睡眠~

Copyright © 古河市の整体院「ワイズヘルスサポート」イトーヨーカドー古河店内の整体院 All Rights Reserved.