アロマでウイルス対策

今回は、流行しているインフルエンザ・風邪予防。
アロマの持つ殺菌・抗菌・抗ウイルス効果に注目です。
癒しだけではなく生活の一部に是非取り入れてみてくださいね。 香りで癒され一石二鳥です。

~おススメの使い方~
一番簡単なのが「芳香浴」 。
ウイルスは鼻やのどから侵入してくることが多いので「芳香浴」はとても有効
。市販されているデュフューザーを使ったり、コットンなどに数滴落としてお部屋に置いておくだけでもOK。
乾燥した季節ならアロマスプレーも効果的。

ジュニパー・・・殺菌作用。森林浴気分も味わえてリラックス出来る
レモン・・・殺菌作用。芳香浴、アロマスプレーがオススメ
タイム・・・抗菌。薬草のような香り
ユーカリ・・・薬草のようなすっきりした香り。殺菌、抗菌、抗ウイルス作用
ペパーミント・・・メントールが殺菌、抗菌、抗ウイルス作用に優れる
ラベンダー・・・バランスのとれたフローラル系。殺菌、抗菌 レモングラス・・・殺菌、抗菌、抗ウイルス
ローズウッド・・・樹木系。殺菌

 

【第33号】2011年1月発行『整体の部屋』より抜粋

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